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痛风又犯了?那去泡个温泉吧

2018-10-15 分享

日常生活中,不少痛风患者只依赖于某种药物或某种治疗方法,尤其是过多强调休息,常常忽视关节功能的锻炼,导致关节僵硬和畸形的加重。在中医看来,痛风在表征上是一种痹证。痹证,除了疼痛之外,还有关节麻木和屈伸不利的特点。因此,痛风患者在规范的药物治疗基础上,还应根据各发病阶段的特点,进行多种类型的康复治疗,以保持关节活度,保持肌肉张力并增加体质,最终达到改善痛风病情的目的。

1、痛风急性期的康复

在痛风的急性期,主要表现为关节的红肿热痛,此时患者应绝对卧床休息,抬高患肢,及早用药并去除诱发因素。在这个阶段,对患处进行按摩和热敷都是不合适的,如此可能会使疼痛加剧。冷敷是痛风发作时常用的方法,这种方法虽然可在一定程度上缓解痛风的症状,但会为下一次的痛风发作埋下隐患:尿酸盐的溶解性呈温度依赖性,温度越低,尿酸盐更容易结晶沉积。痛风急性发作时,血中尿酸大量转移到关节中,此时如果对关节进行冷敷,关节内的尿酸盐就可能产生更多的结晶沉积。因此,如果还有其他的方法可以选择,我们不建议以冷敷的方式来缓解痛风。

2、痛风慢性期的康复

由于急性痛风性关节炎反复发作,以致前一次发作带来的关节肿痛还没有完全消失,另一次急性发作又开始,如此反复,最终形成了慢性痛风性关节炎。慢性期痛风的急性发作,有较长的消退阶段,此时,为了促进血液循环,消炎止痛,促进关节功能恢复,可对患处热敷,具体方法为:用毛巾浸在热水中拧干,包裹在治疗部位,也可使用热水袋代替,每天3次,每次15到60分钟。也可加用艾叶、川芎、独活、威灵仙、红花和没药等中药热敷 ,对慢性疼痛和且肿胀明显的关节有治疗作用。

在痛风的慢性期,还可进行一些关节可动范围的运动锻炼。在关节运动之前,可做一些温热、按摩等预备动作,运动方式为关节的屈曲、伸直、内收、外展、内旋、外旋、上举、下放等。关节运动至少每日1次,每次活动到关节最大功能范围,以稍微超过关节活动范围,且感到轻微疼痛为限。这些关节的运动训练,可以促进关节的血液循环,增加关节的灵活性 ,防止功能障碍。

温泉浴也是痛风慢性期的一种康复治疗方法。半汤温泉主要含有氡和硫酸盐等治疗因子,它们具有镇静、止痛、消炎等作用。温泉浴有利于痛风慢性炎症的消退,在温水中行关节主动或被运运动,可促进关节功能的恢复。此外,温泉浴还可促进血液循环,使肾小球滤过和重吸收增加,增加尿量,促使尿酸盐排出体外,有一定的降低血尿酸作用。

3、痛风康复治疗的原则

痛风的康复治疗措施很丰富,各种康复方法都有其一定的作用 、运用原则和适用范围 。在具体的运用中,可参考以下原则,把多种康复方法有机地结合起来:

动静结合的原则。痛风的急性期 ,应休息制动,心神宜静。早期活动必须在病情允许的情况下,根据患者的适应能力逐步增加活动;

内治外治结合的原则。内治主要是指控制饮食和内服药物,外治则是指针灸、推拿、按摩和外用药物等;

调神和养形结合的原则。调神主要是是通过语言疏导、娱乐等康复方法,使患者摒除有害情绪,使精神处于勿太过或不及的最佳状态,以利于去除诱因和机体康复,急慢性期的痛风患者均适用;养形主要是通过传统的体育康复方法,使患者的形体得到调养和锻炼,如五禽戏、太极拳及各部位练功法等,适用于慢性期痛风患者。